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Immagina di alzarti ogni mattina con una sensazione di stanchezza: i tuoi movimenti sono rallentati e ogni gesto quotidiano sembra richiedere uno sforzo immenso.  Forse è il mal di schiena che ti tormenta, oppure un equilibrio precario che rende difficile… Leggi tutto »Attività fisica adattata: cos’è e benefici